o wodzie
artykuły wszystkie
artykuły ciąża
artykuły poród
artykuły macierzyństwo
zapytaj eksperta
przybornik
galeria/blog
kalendarz szczepień
siatka centylowa
warunki korzystania
kontakt
Ciąża - pierwszy miesiąc
Ciąża - trzeci miesiąc
Komfort rodzenia
Ciąża - czwarty miesiąc
O czym pamiętać i czego unikać - prawidłowa dieta kobiety w ciąży
Ciąża - siódmy miesiąc
CIĄŻA CIĘ ODMIENI
Ciąża - dziewiąty miesiąc
Mama w I trymestrze
Czas oczekiwania- czy można zaplanować poród?
Poród w wodzie
Do biegu? Gotowa? Start!
Wybierz dobrą wodę
Młoda mamo - pamiętaj o sobie!
Rola wody w czasie ciąży
Przegotowywać czy nie?
Mleko matki to w 87% woda
Mam miesiąc
Ciąża - piąty miesiąc
Ciąża - szósty miesiąc
Ciąża - ósmy miesiąc
Gdy dokucza Ci...
Jego maleńkie ciało to w 75% woda
Siatki centylowe
Ciąża w kilku zdaniach
Ciąża - drugi miesiąc
Dlaczego warto karmić piersią?
Mama w II trymestrze
Mama w III trymestrze
Objawy porodu, czyli kiedy jechać a kiedy jeszcze poczekać w domu
Szczepienia ochronne
Cesarskie cięcie a poród naturalny
Do urodzin jeden krok
Wybierz dobrą wodę
Karmisz piersią - dbaj o swoją dietę
Jakie produkty można jeść w pierwszych miesiącach laktacji?
Prawidłowe nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie
Wegetariańskie niemowlę
Witaminy
Mam dwa latka
Zachcianki i niechęć do jedzenia w czasie ciąży
Mam trzy latka
Alergia pokarmowa u dzieci starszych
Czy mleko jest zdrowe?
Mam cztery miesiące
Zaparcia u dzieci
Mam 2,5 roku
Mam 18 miesięcy
W jaki sposób zachęcać dzieci do picia wody?
Woda daje życie
Jak poradzić sobie z kolką?
Coś na zdrowy ząb...
Przyszła mama na tropie żelaza
Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców
Jak powinna wyglądać dieta dziecka?
Żywienie dzieci w wieku wczesnoszkolnym.
Zła dieta przyczyną dolegliwości u dziecka?
Zioła w diecie malucha
Rozszerzenie diety u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym
Gdy w ciąży trochę ciąży
Zdrowy tryb życia. Co się pod tym kryje?
Woda dużo potrafi
Mam dwa miesiące
Mam pół roczku
Mam dziesięć miesięcy
Dieta po antybiotykach
Mam trzy miesiące
Mam pięć miesięcy
Mam siedem miesięcy
Mam jedenaście miesięcy
Mam 15 miesięcy
Mam osiem miesięcy
Mam dziewięć miesięcy
Woda, herbatki, soczki – co i dlaczego będzie najlepsze dla mojego malucha
Zaparcia u niemowląt
Pożegnanie z butelką
Jak widzi niemowlę?
Alergia pokarmowa u niemowląt
Dieta w ciąży bliźniaczej
Webstarfestival
Mam roczek
Rozszerzanie diety u niemowląt karmionych piersią
Mam 3 latka
Białko w diecie malucha
Nawyki żywieniowe u dzieci
Tadek Niejadek - apetyt u dziecka
Programowanie metabolizmu. Czyli jak uchronić malca przed otyłością?
Zioła w ciąży
Butelki nie zawierające BPA
Jak zapobiegać otyłości i radzić sobie z łakomczuchem?
Dlaczego woda jest tak ważna dla dziecka?
Czy istnieją dobre i złe słodycze?
Dary lasu w diecie malucha
Bezpieczne żywienie dzieci
Jedzenie poza domem
Cukrzyca ciążowa
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Moda na zdrowe przekąski.
Powinniśmy uczyć prawidłowych nawyków żywieniowych
Dieta przyszłej mamy zgodna z piramidą zdrowia
Biegunki u dzieci
Wegetarianka w ciąży
Zakupy z głową dla zdrowia malucha
Jaki posiłek jest normalny, czyli o właściwych proporcjach w diecie malucha
Najważniejsze witaminy w ciąży
Woda to Twój skarb!
Dieta przyszłej mamy a zdrowie dziecka
Zdrowo jem, nawet jak mama nie pilnuje
Anemia
W jaki sposób wybrać obuwie dla dziecka?
Bezpieczna w ciąży od A do Z
Czy to normalne?
Cała prawda o cesarce
Na wszelki wypadek
25 rad, by maluch dobrze się rozwijał
Sport to jest to!
Niespodzianki porodowe
A jednak była cesarka
Już nie będę jedynaczką
Sekrety rozwoju chłopców i dziewczynek
Objawy których nie można lekceważyć
Higiena intymna
Czym obdarować smyka?
Jak szybko maluch rośnie
Noworodek – wszystko, co trzeba wiedzieć
Kiedy malec zaczyna mówić
Podróże z brzuszkiem
Prawda i mity o zapaleniu ucha
Dbam o siebie. Piję wodę.
Potrzebuję towarzystwa
Zioła w diecie malucha
Stosowanie ziół to jedna z najstarszych metod leczenia. Mają one bardzo delikatne działanie, a odpowiednio dawkowane rzadko wywołują skutki uboczne.
Dlatego podawaniłłłe niektórych z nich małym dzieciom może być skutecznym sposobem łagodnego leczenia różnych dolegliwości. Jednak wszelkie problemy zdrowotne niemowlęcia muszą być najpierw skonsultowane z lekarzem pediatrą i tylko z jego polecenia można zastosować jakiekolwiek zioła. Istnieją zioła, które od dawna i dość powszechnie podaje się dzieciom. Są to rumianek i koper włoski. Sporządza się z nich pierwsze napoje - herbatki, które można podać dzieciom już od 2. tygodnia życia. Dotyczy to głównie niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym. Herbatki z kopru włoskiego i rumianku pomagają w kolce niemowlęcej, ponieważ ułatwiają m.in. usuwanie gazów jelitowych, odpowiedzialnych za bolesne skurcze i bóle brzuszka. Napar z rumianku jest również niezastąpiony w okresie ząbkowania, gdy odczucia bólowe dziecka (wyrzynanie pierwszych ząbków) potęgują się i uniemożliwiają mu spokojny sen. Ponadto w okresie ząbkowania nasilają się również dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Dlatego w tym czasie wskazane jest podawanie maluchowi herbatki rumiankowej - często w ciągu dnia, po łyżeczce, jeśli już umie pić w ten sposób - aby przedłużyć bezpośrednie działanie surowca na zmienione (niekiedy zapalnie) i rozpulchnione dziąsła. Dzieciom starszym rumianek również podawany jest często, np. przy zaburzeniach trawiennych, biegunkach, bólach żołądka wywołanych stresem (rozstanie z mamą, pójście do przedszkola). Systematyczne picie herbatki rumiankowej przed snem ma działanie kojące i ułatwia zasypianie. Warto dodać, że rumianek bardzo często jest używany zewnętrznie, np. do kąpieli codziennej niemowląt, w przypadku odparzeń, w wyprysku alergicznym, pokrzywce, przy świądzie skóry i jej podrażnieniu przez słońce, w okładach (w miejscach po ukąszeniu przez owady). Świeżo przygotowane napary rumiankowe stosuje się do przemywania oczu zdrowych (w celach higienicznych i prewencyjnie dla ochrony przed bakteriami) lub przy zapaleniu spojówek. Starszym dzieciom napary z rumianku można podawać do płukania gardła i jamy ustnej przy stanach zapalnych i nadżerkach oraz podczas anginy. Jednak koniecznie należy zaznaczyć, że dla potrzeb lecznictwa pediatrycznego rumianek lekarski powinien być uprawiany na plantacjach kontrolowanych przez Instytut Matki i Dziecka. Jedynym przeciwwskazaniem w stosowaniu rumianku u niemowląt i dzieci starszych jest stwierdzona alergia na ten surowiec. W sklepach dostępne są również naturalne soki z jabłek i winogron, które zostały wzbogacone ziołami: rumiankiem, miętą i koprem włoskim. Wszystkie przeznaczone są dla dzieci już po 4. miesiącu życia. Starszym niemowlętom - od 3. miesiąca życia - herbatki z kopru włoskiego i rumianku można wzbogacać o inne zioła, działające przeciwskurczowo i wiatropędnie. Są nimi owoce anyżku, owoce kminku, kopru ogrodowego i kolendry. Bardzo powszechne zastosowanie u niemowląt mają wywary z czarnej jagody. Działają one zapierająco i polecane są podczas biegunek. Pamiętajmy, że można je wprowadzić do diety niemowlęcia dopiero po ukończeniu 6. miesiąca życia. Podczas biegunek warto również podawać malcowi herbatki z owoców kminku czy owoców (nasion) czarnuszki siewnej, które pomogą złagodzić skurcze i bóle brzuszka. W diecie przeciwbiegunkowej wykorzystuje się najczęściej zupę z marchwi, tzw. „marchwiankę” oraz kompoty jabłkowe, jabłka pieczone, miąższ banana, herbatki witaminowe z owoców dzikiej róży i żurawiny. Pamiętajmy, że herbatek ziołowych podawanych w biegunce nie słodzi się cukrem. Jako dobre źródło glukozy dopuszczalny jest jedynie dodatek miodu, pod warunkiem, że malec nie jest na niego uczulony. Problemy z wypróżnianiem najczęściej spotykane są u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym. W takiej sytuacji dopuszczone do użycia są jedynie łagodne środki śluzowe, z takich surowców jak korzenie prawoślazu, nasiona babki płesznika czy babki owalnej. Z nasion tych sporządza się kleiki na zimno i po odcedzeniu dodaje do płynnego pokarmu. Jednak nie należy używać ich zbyt długo, gdyż utrudniają one wchłanianie witamin, soli mineralnych i innych składników odżywczych. Przez to mogą spowodować przejściowe niedobory w organizmie malca. Zioła stosuje się najczęściej do leczenia kaszlu, kataru, niekiedy gorączki. Bardzo często niemowlętom zaleca się wykrztuśne syropy ziołowe. Najczęściej stosuje się syrop z babki lancetowatej, który chroni błony śluzowe, łagodzi kaszel, rozrzedza wydzielinę, hamuje rozwój bakterii i działa przeciwzapalnie. Dzieciom, powyżej roku życia, można podawać także syrop prawoślazowy. Ulgę w katarze przyniesie smarowanie pod noskiem maścią majerankową. Zmniejsza ona obrzęk śluzówek i ułatwia oddychanie. Można ją jednak stosować u dzieci, które skończyły rok.Jeśli dziecko ma gorączkę, podajmy mu napar z kory wierzby, kwiatu wiązówki, lipy czy czarnego bzu. Dobrym rozwiązaniem jest również picie soku z malin, czarnej porzeczki i aronii czy herbatki z dzikiej róży.Pamiętajmy jednak, że wszelkie problemy zdrowotne niemowlęcia muszą być konsultowane z lekarzem pediatrą i tylko w porozumieniu z nim można stosować domowe przetwory ziołowe i inne środki roślinne. Po skończeniu 9. miesięcy dziecku można dodawać świeże zioła także do posiłków. Wzbogacają one aromat potrawy, a także ułatwiają malcowi trawienie. Przygotowując jedzenie dla dziecka, bądźmy jednak ostrożni – nie wszystkie przyprawy są dla niego odpowiednie. Zioła takie jak koper można dodawać bezpiecznie do surówek, potraw warzywno – mięsnych oraz zup. Jest on znany ze swoich właściwości wiatropędnych. Również bazylia zapobiega wzdęciom, działa rozkurczowo i przeciwzapalnie. Pasuje do większości potraw z mięsa, ryb, warzyw, sałatek. Podobne działanie mają majeranek i tymianek. Potrawy dla dzieci można także przyprawiać kminkiem, imbirem, gałką muszkatołową, anyżkiem, goździkami i liściem laurowym. Do ryżu, dżemów, kompotów czy ciast dodawajmy cynamon, który poprawia trawienie, zwiększa apetyt i działa przeciwbiegunkowo. Niektóre zioła i przyprawy mogą wywoływać alergię. Najczęściej wystąpienie objawów niepożądanych obserwowane jest po spożyciu świeżych ziół i przypraw, ponieważ w czasie gotowania większość z nich traci swoje właściwości alergizujące. Najczęściej alergię wywołują: anyż, kolendra, oregano i koper włoski. Uważajmy też na bazylię, cynamon, kminek i zioła prowansalskie. Najrzadziej niepożądane objawy pojawiają się po: estragonie, liściu laurowym, majeranku, rozmarynie, szałwii i tymianku.W diecie malucha, u którego zdiagnozowano alergię powinno się zrezygnować z podawania najbardziej alergennych ziół. Przed nieświadomym ich spożyciem chroni także dokładne czytanie etykiet. Autor: mgr inż. Aneta Czerwonogrodzka, Zakład Żywienia Człowieka Akademii Medycznej w Warszawie
MamaNaCzasie to serwis stworzony z myślą o młodych rodzicach – tych obecnych i tych przyszłych. Niezależnie, czy dopiero oczekujesz dziecka, czy też Twoje maleństwo jest już z Tobą, z pewnością stanowi ono centrum Twojego świata. Pragniesz, aby rozwijało się, rosło zdrowe i szczęśliwe, i zrobisz wszystko, aby mu to zapewnić.
Uwaga: do poprawnego działania serwis potrzebuje wtyczki Flash w wersji 8 lub późniejszej.
Prosimy o
ściągnięcie darmowego pluginu
ze strony producenta i zapraszamy ponownie.